Рубрика: Полезные советы

Тапочки для здоровья

Tweet Бывают ли тапочки для здоровья ? Говорят , что стопа — второе сердце человека, отвечающее за жизнь всего организма.⠀👉Еще тысячи лет назад люди заметили : тот кто много ходит , хорошо себя чувствует , а долгожители обычно подвижные люди.⠀Для здоровья ваших ног компания Услада предлагает тапочки Enjoy.⠀👍Они изготовлены из высококачественного полимерного материала , в состав […]

Что такое подушка Асония ?

Tweet Чем полезна подушка Асония ?⠀👉Подушка не является изделием медицинского назначения и не предназначена для лечения заболеваний. ⠀👍Суть ее применения : 🔹оздоровление энергетики, 🔹комфортные условия и здоровый образ жизни.⠀🔷Все варианты применения подушки Асония, которые не противоречат здравому смыслу, совершенно безопасны.⠀🔷Каких-либо ограничений в применении анатомической подушки  не выявлено ни по заболеваниям, ни по продолжительности ее использования.⠀🔷Каких-либо […]

Советы как правильно питаться и худеть

Tweet Мои советы по здоровому образу жизни. Первый . Можно ли похудеть , питаясь 5 раз в день ? Оказывается можно . Надо только правильно питаться , голодать и ограничивать себя в пище это большой стресс для организма . Я похудела на 3 кг за месяц , когда перешла на такое питание , и вес […]

Рецепт полезный хлеб без дрожжей

Tweet Чем же полезен бездрожжевой хлеб для правильного питания ? Ведь раньше весь хлеб был бездрожжевым из-за того, что сами дрожжи вовсе не были известны людям. Бездрожжевой хлеб полезен тем, что лучше усваивается и облегчает процесс пищеварения.Это во многом это связано с его грубостью и плотностью: плотный мякиш  способствует более активной работе кишечника. Благодаря этому […]

Советы как правильно худеть

Tweet Планируя меню на неделю для похудения, желательно  руководствоваться такими рекомендациями: Составить отдельный список продуктов, которые вы хотите добавить и распределите их по дням. Например, для курицы и для рыбы лучше выбрать разные дни. Помнить о том, что, во-первых, завтрак пропускать нельзя, а во-вторых, он должен быть сытным и сбалансированным: 50% всего дневного рациона должно […]

Как надо правильно питаться , чтобы похудеть

Tweet                                     Основные советы по здоровому образу жизни : 1. Не более 1500 кал в день. 2. 6-8 приемов пищи, через каждые 3 часа. 3. Углеводы до 15.00. 4. Белки в любое время. 5. Перед тренировкой не есть […]