Мое первое путешествие в Европу

Tweet Моя история о  первом путешествие в Европу. Оно было в далеком 2011 году. До этого я только несколько раз ездила «помогайкой» в приграничный Китай . Моя 75-летняя мама вообще никогда не была за границей , но очень хотела . Тур решили брать в Санкт- Петербурге , так как собирались туда в гости. Проблема была […]

Советы как правильно питаться и худеть

Tweet Мои советы по здоровому образу жизни. Первый . Можно ли похудеть , питаясь 5 раз в день ? Оказывается можно . Надо только правильно питаться , голодать и ограничивать себя в пище это большой стресс для организма . Я похудела на 3 кг за месяц , когда перешла на такое питание , и вес […]

Поехать в Барселону

Tweet Поехать в Барселону нам нужно было , чтобы попасть на круизный лайнер " MSC Fantasia " от компании Круизный Дом «МК» .Круиз заказывали на сайте : https://www.mcruises.ru/ Барселона была начальной точкой нашего морского путешествия. В город мы прилетели из Милана . До этого мы путешествовали самостоятельно по Италии . Про это путешествие я рассказываю […]

Рецепт полезный хлеб без дрожжей

Tweet Чем же полезен бездрожжевой хлеб для правильного питания ? Ведь раньше весь хлеб был бездрожжевым из-за того, что сами дрожжи вовсе не были известны людям. Бездрожжевой хлеб полезен тем, что лучше усваивается и облегчает процесс пищеварения.Это во многом это связано с его грубостью и плотностью: плотный мякиш  способствует более активной работе кишечника. Благодаря этому […]

Поехать в Милан

Tweet Наше самостоятельное путешествие в Милан началось  из Москвы , на автобусе из аэропорта Мальпенса доехали до Milano Centrale. Вокзал расположен на площади Piazza Duca d’Aosta . Там надо было купить билеты до Специи . Билетные кассы сразу не нашли , но тут же объявился мальчик — «помогайка» . Показал нам как купить билеты в автомате и […]

Достопримечательности Дортмунда

Tweet Моя история путешествия в Дортмунд . В 2018 году мы совершили самостоятельное путешествие в Германию . В Дортмунде у меня живет уже много лет двоюродная сестра , которая все приглашала в гости . И вот свершилось ! Из Амстердама мы ехали на автобусе  Flix Bus, билеты брала на сайте компании https://www.flixbus.ru/  . И что […]

Рецепт как вкусно запечь рыбу в духовке

Tweet Вкусный и простой рецепт рыбы . Нам понадобится : филе горбуши или другой красной рыбы  йогурт натуральный  лимон  соевый соус специи любимые  соль Разделываем рыбу , или берем стейки . Маринуем в йогурте и соевом соусе , добавляем специи . Оставляем на 20-30 минут. Выкладываем на противень на фольгу или пергамент. Запекаем 20 минут […]

Поездка в Калининград на самолете

Tweet Описание путешествия в Калининград — поехать туда можно на самолете , мы летели из Москвы. Калининград один из интересных городов бывшего Союза . До 1945 года он был центром Восточной Пруссии — Кенингсберг , с характерной архитектурой и жизненным укладом . Многое сохранилось с тех времен — католические соборы , здания в стиле немецкого модерна , фортификационные […]

Оладьи из куриных грудок с сыром

Tweet Очень простой рецепт  вкусных и полезных для фигуры оладьев Ингредиенты : — 500 г куриного фарша — 1 яйцо — зелень сыр 100 г — специи для курицы — 2-3 ложки цельнозерновой муки — 2 ст л мягкого творога или 3-5 ст л кефира Все смешать и выпекать на сковороде с двух сторон. подавать […]

Путешествие в Польшу

Tweet Предистория путешествия в Польшу . Мой прадед приехал в Россию из Польши в начале 20 века , К сожалению не знаю точно откуда. И у меня с детства был интерес ко всему польскому — любимый фильм " Четыре танкиста и собака " , книги польской писательницы Иоанны Хмелевской . И естественно , я хотела туда […]