Метка: гречка

Советы как правильно питаться и худеть

Tweet Мои советы по здоровому образу жизни. Первый . Можно ли похудеть , питаясь 5 раз в день ? Оказывается можно . Надо только правильно питаться , голодать и ограничивать себя в пище это большой стресс для организма . Я похудела на 3 кг за месяц , когда перешла на такое питание , и вес […]

Рецепт полезный хлеб без дрожжей

Tweet Чем же полезен бездрожжевой хлеб для правильного питания ? Ведь раньше весь хлеб был бездрожжевым из-за того, что сами дрожжи вовсе не были известны людям. Бездрожжевой хлеб полезен тем, что лучше усваивается и облегчает процесс пищеварения.Это во многом это связано с его грубостью и плотностью: плотный мякиш  способствует более активной работе кишечника. Благодаря этому […]