Метка: малина

Советы как правильно питаться и худеть

Tweet Мои советы по здоровому образу жизни. Первый . Можно ли похудеть , питаясь 5 раз в день ? Оказывается можно . Надо только правильно питаться , голодать и ограничивать себя в пище это большой стресс для организма . Я похудела на 3 кг за месяц , когда перешла на такое питание , и вес […]

Ленивые вареники на завтрак

Tweet Рецепт вкусных ленивых вареников с творогом без ущерба для фигуры . Творог — 120 г Яйцо Мука овсяная — 30 г Для соуса : Натуральный йогурт — 50 г Ягоды ( можно размороженные ) — 100 г Смешать творог с яйцом и мукой , получится очень мягкое тесто , скатать шарики , кинуть в кипящую воду . Как […]