Метка: соль

Рецепт полезный хлеб без дрожжей

Tweet Чем же полезен бездрожжевой хлеб для правильного питания ? Ведь раньше весь хлеб был бездрожжевым из-за того, что сами дрожжи вовсе не были известны людям. Бездрожжевой хлеб полезен тем, что лучше усваивается и облегчает процесс пищеварения.Это во многом это связано с его грубостью и плотностью: плотный мякиш  способствует более активной работе кишечника. Благодаря этому […]

Рецепт как вкусно запечь рыбу в духовке

Tweet Вкусный и простой рецепт рыбы . Нам понадобится : филе горбуши или другой красной рыбы  йогурт натуральный  лимон  соевый соус специи любимые  соль Разделываем рыбу , или берем стейки . Маринуем в йогурте и соевом соусе , добавляем специи . Оставляем на 20-30 минут. Выкладываем на противень на фольгу или пергамент. Запекаем 20 минут […]

Оладьи из куриных грудок с сыром

Tweet Очень простой рецепт  вкусных и полезных для фигуры оладьев Ингредиенты : — 500 г куриного фарша — 1 яйцо — зелень сыр 100 г — специи для курицы — 2-3 ложки цельнозерновой муки — 2 ст л мягкого творога или 3-5 ст л кефира Все смешать и выпекать на сковороде с двух сторон. подавать […]

Рецепт полезного майонеза

Tweet А вы знаете что есть майонез , который не вредит фигуре ? Ловите простой рецепт. Вам понадобится : авокадо- 1 шт лимон — 0,5 чеснок — 1 зубчик соль , перец — по вкусу Порезать на кусочки авокадо, отправить в блендер , туда же остальные ингредиенты. , Все взбить на высокой скорости до кремообразной массы . Всё — […]