Метка: творог

Советы как правильно питаться и худеть

Tweet Мои советы по здоровому образу жизни. Первый . Можно ли похудеть , питаясь 5 раз в день ? Оказывается можно . Надо только правильно питаться , голодать и ограничивать себя в пище это большой стресс для организма . Я похудела на 3 кг за месяц , когда перешла на такое питание , и вес […]

Оладьи из куриных грудок с сыром

Tweet Очень простой рецепт  вкусных и полезных для фигуры оладьев Ингредиенты : — 500 г куриного фарша — 1 яйцо — зелень сыр 100 г — специи для курицы — 2-3 ложки цельнозерновой муки — 2 ст л мягкого творога или 3-5 ст л кефира Все смешать и выпекать на сковороде с двух сторон. подавать […]

Ленивые вареники на завтрак

Tweet Рецепт вкусных ленивых вареников с творогом без ущерба для фигуры . Творог — 120 г Яйцо Мука овсяная — 30 г Для соуса : Натуральный йогурт — 50 г Ягоды ( можно размороженные ) — 100 г Смешать творог с яйцом и мукой , получится очень мягкое тесто , скатать шарики , кинуть в кипящую воду . Как […]